消消火吧苦瓜排骨汤的做法_消消火吧苦瓜排
发布时间：2025-05-07 21:15:58来源：
夏天到了，高温让人容易上火，这时候来一碗清热解毒的苦瓜排骨汤再合适不过了！💪💪
食材准备：新鲜苦瓜一根、猪排骨500克、枸杞一小把、姜片几片、盐适量。首先，将排骨洗净后焯水去血沫，捞出备用。接着，苦瓜切段去籽，这样可以减少苦味哦。🔥🌿 将所有材料放入锅中，加入足量清水，大火煮沸后转小火慢炖1小时。期间记得撇去浮沫，保持汤的清澈。最后，加入枸杞和适量盐调味即可出锅。一碗金黄透亮的苦瓜排骨汤就完成啦！💛💛 这款汤不仅味道鲜美，还能有效降火排毒，特别适合熬夜加班或饮食不规律的朋友饮用。下班回家试试吧，给自己一份健康关怀！🏡👩🍳
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