减脂期福音!的做法_芋头蒸排骨这道菜专治各种 🍔🍟
发布时间：2025-05-09 11:41:00来源：
🌟减脂期间是不是总想吃点肉却又怕长胖？今天给大家带来一道健康又美味的菜肴——【芋头蒸排骨】！这道菜不仅低脂健康，还特别适合减脂人士食用哦。😋
首先，我们需要准备新鲜的小排和香甜的芋头。将小排用料酒、生抽、少许盐腌制半小时，让肉质更加入味。同时，芋头切块备用。把腌好的排骨铺在芋头上，撒上姜丝，放入蒸锅中蒸约30分钟。时间到了之后，你会闻到一股扑鼻的香气，芋头吸收了排骨的油脂变得软糯，而排骨则鲜嫩多汁。🍴✨
这道菜不仅味道绝佳，而且热量相对较低，芋头富含膳食纤维，能帮助肠胃蠕动，促进排毒。排骨经过蒸制后脂肪含量大大降低，简直是减脂期的完美选择！💪🌈
减脂路上再也不会因为嘴馋而烦恼啦，快来试试这道【芋头蒸排骨】吧！💚
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