腰间盘突出有哪些症状🧐
发布时间：2025-05-06 17:06:28来源：
腰间盘突出是一种常见的脊柱疾病，主要由于椎间盘的纤维环破裂或髓核突出，压迫神经根或马尾神经所致。它的常见症状包括腰部疼痛、下肢放射性疼痛（如坐骨神经痛）、麻木感以及肌肉无力等。部分患者还可能出现腿部发冷、行走困难等症状，严重时甚至会影响日常生活和工作。
腰间盘突出多发于长期久坐、弯腰搬重物或姿势不当的人群中，因此保持正确的坐姿和适度运动非常重要。如果出现上述症状，建议及时就医检查，通过影像学手段明确诊断。早期可以通过休息、牵引、理疗等方式缓解病情，必要时需遵医嘱进行手术治疗。
小贴士✨： 平时注意避免长时间保持同一姿势，加强腰背肌锻炼，比如游泳、瑜伽等，有助于减轻腰椎压力，预防腰间盘突出的发生哦！
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