蒜水怎么做 🥧🌿
发布时间：2025-05-10 04:49:37来源：
最近天气炎热，很多人开始寻找简单又解暑的小妙招。提到解暑，蒜水绝对是个冷门但实用的选择！✨蒜水不仅能帮助清热解毒，还能增强免疫力，简直是居家必备良品。那么，蒜水到底该怎么制作呢？今天就来教大家！
首先，准备几瓣新鲜的大蒜，用清水洗净后切成薄片或者捣碎成蒜泥都可以，这样可以让大蒜的味道更充分释放。接着，将切好的大蒜放入干净的玻璃瓶中，加入适量的凉白开，比例可以根据个人口味调整，一般建议是每两瓣大蒜配一杯水。然后，盖上瓶盖静置大约30分钟到1小时，让蒜味慢慢融入水中。
如果你喜欢口感清爽一些，还可以加入几片柠檬或者薄荷叶，不仅提味还能增加抗氧化效果哦！🍋🌿记得饮用前摇晃均匀，每天喝一小杯，坚持下来你会发现身体状态更好了呢！
尝试一下吧，也许它会成为你夏日的新宠饮品！🍹🌟
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